第一，展现真实的自己
这是发展一段长久的恋爱关系中至关重要的第一步。愿意敞开心扉，让 ta 进入你的生活，去真正地了解你。既要分享你的快乐和梦想，也要分享你的痛苦和恐惧。
小意有一位朋友，他是一个极容易敞开心扉的人，因为在上大学之前他从未搬过家，儿时的好朋友和他一直一起上学，直到高中毕业，建立起了深深的友谊。
而他的妻子则相反。她成长于一个军人家庭，在毕业前待过 11 所不同的学校。因为她父亲辗转于不同的军事基地，所以她在每个地方只做短暂停留，没有时间来发展一段稳定的友谊。她对别人很友好，但却难以做到敞开心扉，因为她知道自己马上会搬走，而如果刚建立一段友谊又马上离开，这是相当痛苦的事情。所以她习惯于和人保持浅层的交往，以避免可能发生的情感伤害。
在他们交往初期，他们的这种差异便带来了一些问题。他想要深层地了解她，而她却拼命抵抗。他们还因此曾一度想要分手。
但渐渐地，朋友的真诚打动了他的爱人，她终于对他敞开了心扉，他们也最终步入了婚姻的殿堂。
除了在个人经历方面坦诚，我们在喜好和需要上也要对爱人坦诚，比如在性需求方面。
如果 ta 在性方面不知道你的需要或者达不到你的需求，那么你肯定会变得生气、沮丧。
但是这也许不是 ta 的错。你只有自愿展现出各个方面的自己，他才能真正了解你。
没有谁会是谁肚子里的蛔虫，你不说，可能 ta 真的是猜不到的。
第二，试着了解真实的 ta
对于那些极易「敞开心扉」的人来说，去了解别人反而有一些难度，因为他们往往习惯了诉说，而不擅长倾听。
当你的 ta 向你敞开心扉的时候，你是否愿意全神贯注地倾听 ta 的谈话？更重要的是，你是否能够做到不打断，不随意发表自己的观点。
你不需要完全同意 ta 所说的每件事，重要的是你让向你 ta 分享自己的看法。
当 ta 跟你分享 ta 的梦想时，你可能会忍不住说道「你怎么会这么想？」，或者抢在 ta 前面把话讲完，这不仅会终止了那次谈话，也可能终止了了解 ta 的机会。
你需要给 ta 分享自己想法的机会，不带任何评价和看法。你只需要去倾听、理解，并且做出积极的身体语言反馈。当 ta 分享完后，你们可以再针对一些问题进行讨论。
这样做其实是给你的伴侣创造了一个安全自由的表达自己的环境。一旦你练习了倾听的技巧，并在关系中能够熟练的应用它。你就会发现，你们的关系将更加亲密。
第三，以 ta 需要的方式爱 ta
当你们彼此敞开了心扉，对对方有了真实的了解后，就是时候来基于你所了解的做出改变了。
举个例子，假如你发现你的爱人是一个喜欢甜言蜜语的人，那多说一点又有何妨呢？
你可以在 ta 方向盘上留纸条「今天我会想你哒」「等不及晚上见你啦」。
这些话语虽然简单，但是对你们的关系来说却是一个巨大的好处，因为你让 ta 知道了，你了解ta，并且在乎 ta。
小意的一个朋友说，大约在 5 年前，他的妻子告诉他，她想成为一名跑步运动员。他本来可以直接泼一盆冷水：「别傻了，你都 50 多岁了还想当运动员？」 但是他没有。他安静地听完妻子的想法，了解她，让她知道自己在乎她。
他并不确定妻子是否真的能成为一名跑步员，但是这不重要。重要的是妻子在向他分享这件事时感到很安全，因此他要通过支持和鼓励来体现自己对她的珍视。
他不仅给妻子买了一些专业的跑步装备，还在她第一次比赛的时候制作了很多标语，站在路边为她摇旗呐喊，让她知道自己有多在意她。这样的行为给他们的关系带来了更健康的生命力，也让他们更加亲密。如今她仍然坚持跑步的梦想，完成了许多比赛，甚至参加了马拉松，而他也依然在路边为她呐喊。
所以如果你是一个长情的人，渴望一段长久的爱情和婚姻，你需要敞开心扉，让你的伴侣了解你；然后通过倾听和理解来了解你的伴侣；最后，通过自己的行动来证明，你有多在意你所了解的 ta。
亲爱的朋友们，你准备好去经营自己的爱情了吗？
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